Dicas de Saúde , Bem-estar e Vida Saudável | Bloom Essence

Cuidar da saúde mental deixou, felizmente, de ser um assunto proibido. Cada vez mais pessoas percebem que a mente merece o mesmo cuidado que damos...

“O que estou a fazer com a minha vida?”, “Será que este é mesmo o meu caminho?”. Se alguma vez se viu preso a este...

Costumamos associar a alimentação ao peso, à energia ou à saúde do coração. Mas sabia que aquilo que coloca no prato também influencia a forma...

Já lhe aconteceu abrir o frigorífico depois de um dia difícil, sem ter propriamente fome, mas com uma vontade enorme de comer alguma coisa? Se...

Quem pratica exercício com regularidade sabe que o treino é só metade do caminho. A outra metade acontece à mesa. A alimentação desportiva tem um...

Sentir fome poucas horas depois de comer é uma das maiores dificuldades de quem tenta cuidar do peso. A boa notícia é que existem alimentos...

Passamos cerca de um terço da vida a dormir, e ainda assim o sono é, muitas vezes, a primeira coisa que sacrificamos quando o dia...

O cansaço constante, a palidez e a falta de energia podem ter muitas causas, e uma das mais comuns é a falta de ferro. Este...